不調の一言では片づけられない気がしてきました。
大学に入ってからのことなんですが、心が乱れるとまず食生活が乱れるんです。そうなると、体に不調が現れるんですよね。ここ1週間くらい、自分の将来について本気で悩んでいたこともあり、しっかり体に不調をきたしてしまいました。
この症状は父にもあるそうなんですが、ストレスがたまると過食になってしまうんですよ。なんというか、常に何かを食べていたい衝動に駆られるんですよね。胃袋の限界を感じにくくなって、食べても食べても満腹感や満足感を得られないんです。さらに、夜寝られなくなるんです。そして、日中の作業効率が落ちまくるんですよね。共通テストのせいで3連休になったこの3日間、ゴミのような生活をしてしまいました。
現在日曜の夜（カレンダー上では月曜）なんですが、なかなか寝付けないという事態に見舞われています。腸の調子が悪そうなんですよね。それもこれもストレスのせいなんでしょうが、体も心も本当にしんどくて。ここにきて一人暮らしの弊害が現れたかと思うと、なんだか悲しくなってきました。
しかし、頭はすこぶる元気なんですよ。気分は落ち込んでいてもそれをブログのネタにしてやろうと思って書き始めたり、明日の学校での予定を考えてみたりと、先ほどから頭は元気に動いています。だから寝られないのかもしれませんけどね。まぁとにかく、学校には普通に行けそうなので大きな問題にはならないかなと思っています。
ここまでストレスを抱えた原因は、先ほども書いた通り将来のことを決めないといけない時期に来たからです。このまま就活を続けて就職するか、このまま研究を続けて博士課程に進学するか。もう結論は出て、一方の選択肢と決別する覚悟は決まったんですが、そこに至るまでにかなり長い長考の時間がありました。今後数年の、下手したら一生を左右しかねない決断を22歳にして迫られたわけです。何がしんどいって、自分一人で完結しない内容なんですよね。親も先生も巻き込む話なので、本気で悩みました。
心の不調とそれによって起きる体の不調には時間差があるようです。今回は数日の差だったように感じていますが、実はもっと前から悩んでいたのがここに出てきたのかもしれません。
私は、こういうときのリフレッシュ方法を知っています。一時的にでも、この悩みの原因から思いっきり離れることです。心を一度ガッツリ洗濯して、こびりついた汚れをしっかり落とせばいいんです。実はこの三連休がそのチャンスだったんですが、そんな気力が出るはことなく、ずっと家で過ごしてしまいました。もったいないといえばその通りですが、誰かに迷惑をかけることを考えたらこれが最善の策だったかもしれませんね。
とりあえず今日から1週間、どうやら寒くなるらしいですが、壊れないようにギリギリを保ちながら生きていこうと思います。安心してください。生きてますよ。ではでは。
